著名播音员林如的养生之道

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提起林如，人们马上会想起中央人民广播电台《新闻和报纸摘要节目》中自然流畅的播音。

　　她虽已是古稀之年，但看上去比实际年龄要年轻许多。她思维敏捷，嗓音依然清亮圆润。当谈到养生保健的话题时，林如老师笑了：“我没有刻意地去做保健的事，如果说身体还不错，可能跟心情好有关吧。”随即，她从书房拿出一副对联，一边展开一边说：“你看，我这套房子朝向不太好，坐东朝西。白天看不见太阳，晚上难得看见月亮。冬天天短见不到阳光，夏天天长太阳西晒，但是，房子的格局很好，我特别喜欢，兴致来了，就写了这副对联‘清风明月难邀见，绮丽夕照入室来’。凡事多想想好的一面，便会心情舒畅，烦恼自消。”一副对联、一段“旁白”，饱含着这位老人对生活的感悟和乐观的态度。

　　林老师从14岁起就开始写日记，至今都未曾间断。日记不仅记录了她的人生轨迹，还成为她生活中的挚友，高兴时可以尽情抒发自己的情感，有了烦恼可以一诉衷肠，遇到难题可以分析和梳理。

　　退休后，林如老师迷上了书法，每天都要练习一两个小时。天道酬勤，一手小楷写得工整秀丽，经常有朋友向她索求“墨宝”。谈到书法，她说：“我练书法可谓一举两得，一是调养身体，有人告诉我，书法可以养气养生，强身健体。二是愉悦心情，练书法让我感到很快乐，中国的象形字来源于生活，来源于自然，文字与自然是相互贯通的。我从养花中就悟出了不少写字的门道。通过观察枝、叶的轮廓、形状、线条对书法的运笔有了借鉴和体会。而书法又让我对大自然有了更深刻的理解和认识。这样良性循环，我真的很上瘾。”她说着，笑着，那神态就像一个年轻人。