蜜豆鱼片

福星晓风

&nbsp; 原料<BR>鲩鱼肉200克、蜜豆150克、红萝卜10克、生姜10克。　调味料：花生油30克、盐10克、味精10克、白糖2克、湿生粉适量、麻油5克。 <BR>　　制作<BR>1、蜜豆切去老筋，红萝卜、生姜切片，鲩鱼肉去皮，用刀背砍成泥，加少许盐、味精、生粉拌匀打至起胶，放入平锅内把鱼胶铺干，用小火把鱼胶煎至双面熟透铲起切片。<BR><BR>2、烧锅下油，放入姜片、红萝卜、蜜豆、盐炒至断生。<BR><BR>3、蜜豆炒至断生后，再加入煎鱼片、味精、白糖同炒，用湿生粉勾芡，淋麻油即成。<BR><BR><BR>　　特点：蜜豆脆绿可口、鱼片鲜味<BR><a href=[[[SQ]]][[[http://bbs.wuliaobar.net/read.php?tid=1146]]]></a>

最爱一只猪:-P

楼主不可以这样发帖呢<a href=[[[SQ]]][[[http://bbs.lianshui.cn/viewthread.php?tid=17791%26position=1]]]></a>

福星晓风

呵呵 那要怎么样啊 做好给你吃 哈哈<a href=[[[SQ]]][[[http://bbs.wuliaobar.net/read.php?tid=1146%26position=2]]]></a>

最爱一只猪:-P

哈哈那是再好不过了哇<a href=[[[SQ]]][[[http://bbs.lianshui.cn/viewthread.php?tid=17791%26position=3]]]></a>

福星晓风

想的到美啊<a href=[[[SQ]]][[[http://bbs.wuliaobar.net/read.php?tid=1146%26position=4]]]></a>